保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【綠川】3D密碼USP認證黃金比例魚油配方健康加倍組(3D密碼100粒*2盒+綠川冬蟲夏草複方黃金蜆精錠30錠*2盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 不同商品多件組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- 山苦瓜
- 藤黃果
- 亞麻仁油
- 維生素A
- 維生素B
- 維生素E
- 鈣
- 鐵
- 鉻
- Omega3
- 膠原蛋白
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合/規格：綠川3D密碼USP認證黃金比例魚油配方*2盒(100粒/盒) + 綠川冬蟲夏草黃金蜆精錠*2盒(30錠/盒)
◆商品品名：綠川3D密碼USP認證黃金比例魚油配方
1.商品重(容)量：100粒/盒，600mg/粒
2.內容物名稱(成分)：嚴選魚油、山苦瓜萃取液、亞麻仁油、藤黃果萃取物、酵母鉻、明日葉
3.食品添加物名稱：無
4.原產地(國)：台灣
5.製造廠商或國內負責廠商名稱：長榮生醫科技股份有限公司
6.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中正區衡陽路51號9樓之一
7.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2313-1111
8.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146天
9.食品業者登錄字號：A-127332684-00000-3
10投保產品責任險字號：0204第05pdl00014號
備註欄：一日兩次，午、晚餐後食用，每次3粒
◆綠川冬蟲夏草黃金蜆精錠
1.商品重(容)量：30錠/盒，每錠400mg
2.內容物名稱(成分)：黃金蜆蜆精粉、冬蟲夏草菌絲體粉、乳糖及賦形澱粉、硬脂酸鎂、鋅
3.食品添加物名稱：硬脂酸鎂
4.原產地(國)：台灣
5.製造廠商或國內負責廠商名稱：長榮生醫科技股份有限公司
6.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中正區衡陽路51號9樓之1
7.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2313-1111
8.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180天
9.食品業者登錄字號：A-127332684-00000-4
10.投保產品責任險字號：86393861
備註欄：每日睡前三錠，本產品非中藥材冬蟲夏草之製品，成人、小孩、老人皆可食用
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熱點新知搶先報
作者：媽小咪 插圖：來自網絡，如有侵權，聯繫刪圖 ... 01 好的婚姻，要談錢 三毛曾說過： 愛情如果不落實到穿衣、吃飯、睡覺、數錢這些實實在在的生活中去，是不會長久的。真正的愛情，就是不緊張，就是可以在他面前無所顧忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕；真正愛你的人，就是那個你可以不洗臉、不梳頭、不化妝見到的那個人。 這段話，總結起來，就是婚姻即是生活。 戀愛時，看對方什麼都好；結婚後，看對方什麼都不好。 而婚姻是否幸福、能否走到最後，就看接納對方缺點的程度。 ... 不好的婚姻里，最常見和最難調合的矛盾，不是愛越來越少，不是女人太強勢，男人不管事，而是兩個的消費觀不一樣。 英國一家理財網站，曾做過一個「關於錢與婚姻關係」的調研。結果顯示： 平均每對夫妻每年會因為錢的問題爭吵39次；無論男性還是女性，花銷矛盾列在與配偶吵架原因的前三名；花錢的分歧會對夫妻關係產生巨大破壞力。 這個結果的意思就是說：花錢的認同度，也就是消費觀是否一致，是決定婚姻關係是否和諧穩定的重要因素。 可是現代人在婚前，會看重外貌、才華、出身、經濟條件，甚至三觀，卻很少人去注意對方的「消費觀」。 事實上，消費觀不同的夫妻，一旦發生矛盾，是最難調解，最讓人無語，又最讓人感受委屈的。 02 談不攏錢的婚姻，滲透著悲催 消費不合的人結合在一起，婚姻會痛苦不堪。 如雲和丈夫是熟人介紹認識的，熟人說：「這個男孩子，屬於經濟適用男，從來不在外面亂吃喝玩樂，賺的錢都是自己存，幾年功夫就存到了房子的首付；為人也很實在，做事規規矩矩，休息在家就幫父母做家務，他的房間也收拾得整整齊齊，人也很愛乾淨。」 最後，介紹人還補充了一句：「你要是和他成了，將來肯定是要享福的，他還很會照顧人。」 如雲和丈夫開始交往後，的確如介紹人所說，是個很規矩、會過日子的男生，總能用最便宜的方式，哄得如雲很開心。 每次如雲在網上看到什麼東西想買下不了手時，他總能適時的發來各種各樣的優惠券。 他還是個特別喜歡整理的人。看到如雲工作上的東西，放得丟七八糟，他總是幫她分門別類的整理好，如雲也特別享受這種被人照顧的感覺。 ... 談了差不多一年左右，兩人就決定結婚。 他們結婚也很簡單，房子是男方婚前買的，貸款也還得差不多了，至於什麼彩禮、陪嫁之類的，如雲家也沒什麼多的條件，面子上過得去就行了。 至於兩家的家庭條件，也是實力相當，算是門當戶對，就是普通人和普通人的結合。 03 「我們復婚吧，可以再收一次分子錢」 結婚之後，丈夫和婚前一樣，家裡的家務幾乎全包，如雲偶爾也會和他一起，進行大掃除、做飯之類。 小兩口的日子，過得其實挺滋潤了，沒有房貸壓力，不用還車貸，也沒有孩子，父母均健康，隔三差五還能回父母家裡蹭吃蹭喝。 只不過，如雲覺得，相處越多，有件事越難調和。 婚前，她覺得丈夫的節省是精打細算，是能過日子的人。結婚之後，這個「優點」變本加厲，丈夫時常表示，如雲花錢大手大腳，並建議她把錢給他管，說這樣才利於家庭財務管理。 ... 在如雲看來，丈夫的說法，並不是完全沒有道理。只不過，一想到，丈夫連自己的化妝品、護膚品的價格都要限制，甚至是衛生巾的價格都不能超出他的認知範圍就委屈，更讓如雲難以接受了，大冬天他非要強迫如雲只能用40度的水洗澡，說水溫高了，太耗電。 有一次，如雲的一個好朋友孩子出生，她買了500塊錢的孩子衣服送過去，丈夫知道後，和她大吵了一架，言語中，儘是她太敗家了，一個朋友生孩子，都敢送500塊。 實際上，如雲也不是花錢沒有節制的人，每個月都會計劃花錢。 只是兩個人的「消費觀」相差實在太大，整天為錢的事吵吵鬧鬧。如雲實在受不了，結婚不到一年，就提出離婚了。 而他也並沒有挽留。 離婚後一年多，如雲卻時常想起前夫的好，他的細心、他的安排，正好互補了如雲大大咧咧的性格。 前段時間，前夫突然打電話給如雲，提出想復婚。其實，如雲是有些心動的，兩個人並沒有什麼大不了的矛盾，只要各種遷就一下，日子也能過下去。 當如雲問前夫，為什麼一年多不找別人。 前夫的回答讓如雲真想打自己兩耳光，他說：「我們隨出去的份子錢那麼多，光出不進，如果咱兩復婚，再辦一次儀式，還可以掙回來一點，外人也不知道我們是不是在一起過。」 聽完他的理由，如雲氣得不輕，當場罵他：「你還要不要臉，你愛跟誰復，就去跟誰復，以後不要再來找我了。」 04 談錢，是婚姻里最重要的三觀 多倫多道明銀行曾對1902對戀愛中的成年人進行了一個關於伴侶與金錢的追蹤研究。結果發現：在親密關係中，「談錢」對兩個人的幸福指數確實有著巨大的影響。 具體到如雲的婚姻中，不存在誰對誰錯，只不過，就是兩個的消費觀不一樣。 ... 簡單來說，男人認為，50元一條的褲子，照顧可以穿得很好；女人卻覺得，500元一條的褲子比較好。 男人花的是自己的錢，女人也沒有動用男人的財產，各自自己賺錢自己花，也並沒有過份攀比。 說到底，不是對價值的評判不一樣。 錢是滲透到生活方方面面的，在戀愛時，也可以留心觀察，自己是否能接受對方的消費觀，以免結婚之後產生矛盾，會更麻煩。
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