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現代人生活緊張忙碌，飲食不正常，導致面黃肌瘦，甚至未到老年就已重病纏身。其實健康要訣在於樂觀進取的心理，若能修己容人，注意飲食，知所取捨，並輔以運動，自會聚精、養氣、存神。
作者集畢生實踐養生方法的寶貴經驗，傳授讀者心理和飲食的正確觀念，並詳盡介紹太極拳運動的理論和招式。藉由本書，希望讓讀者學習養生之道，擁有身心健康、幸福美滿的人生。
- 作者： 趙芳仁 新功能介紹
- 出版社：千華數位文化 新功能介紹
- 出版日期：2003/08/13
- 語言：繁體中文
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記者許瑞麟／綜合報導 許多人對於恐怖片、鬼片印象深刻的，不外乎就是鬼駭人、詭異的外貌，光是靜止不動就足以讓你不敢直視，但是有沒有好奇過飾演這些鬼怪的演員們，真實的面貌是什麼樣子呢？以下就整理幾位網友都十分熟悉的電影角色，看看他們卸妝後的模樣。 《厲陰宅2》惡靈修女「瓦拉克」 ▲邦妮艾倫。（圖／翻攝自Bonnie Aarons IG、《厲陰宅2》劇照） 邦妮艾倫（Bonnie Aarons）飾演的惡靈修女擁有驚悚面貌，演過《派特的幸福劇本》、《燃燒鬥魂》、《雙面人質》等片，該角色更將繼「安娜貝爾」後擁有獨立電影，也已經確定由她來主演。她過去在紐約學習表演，但是因為外貌不討喜頻受挫，但她將此當作力量，之後轉往歐洲發展，拍廣告、電影，提到演出惡靈修女，她坦承很喜歡這個角色，但上戲前化妝是個很困難的任務。 《厲陰宅2》歪頭男 ▲▼哈維爾伯特。（圖／翻攝自Javier Botet IG、《厲陰宅2》劇照） 《厲陰宅2》把觀眾嚇破膽的「歪頭男」，後來從跑馬燈音樂盒化身成實體，詭異的裝扮令人難忘，是由哈維爾伯特（Javier Botet）扮演。現實中的哈維爾伯特也是手長腳長的瘦子，因為罹患罕見疾病馬凡氏症（Marfan syndrome），結締組織有問題，患者大多高瘦，容易有骨骼、心臟病變，他身高約為200公分，體重卻只有54公斤，曾演出《腥紅山莊》、《母侵》等多部鬼片中的鬼魂，克服自身疾病，走出自己的表演之路。 《鬼店》雙胞胎姐妹 ▲▼Lisa Burns和Louise Burns。（圖／《鬼店》劇照、翻攝自推特） 這部改編自史蒂芬金的1980年恐怖片，至今仍是許多觀眾的最愛，有一幕男孩丹尼在走廊上騎車，遇到雙胞胎姐妹的鬼魂。雖然姐妹倆外表無異，但是詭異的氛圍，令人不寒而慄的表情，口中還念著：「Come and play with us, Danny, forever, and ever, and ever.」畫面突然變成她們遭殺害的場景，讓這幕變成相當經典的畫面。她們是由Lisa Burns和Louise Burns所扮演，當年只有10歲，長大後就離開演藝圈，Louise是名微生物學家，Lisa則是攻讀文學。 《孤兒怨》艾絲特 ▲▼伊莎貝拉博爾曼。（圖／翻攝自Isabelle Fuhrman IG、《孤兒怨》劇照） 艾絲特其實不是鬼，但是在本片恐怖的行徑和陰森外表仍是讓人印象深刻，伊莎貝拉博爾曼（Isabelle Fuhrman）當時演出時年僅12歲，卻展現極大野心，「假如我能夠做到讓全世界的觀眾都怕我的話，那我就成功了。」之後也演出《飢餓遊戲》以及多部影集，在社群網站上經常曬出運動照，大方展現曼妙身材，與過去的稚嫩氣質差距甚大。 《七夜怪談西洋篇》Samara ▲▼黛薇雀絲。（圖／翻攝自Daveigh Chase IG、《七夜怪談西洋篇》劇照） 黛薇雀絲（Daveigh Chase）飾演的女鬼就是西洋版的貞子，還曾經以這角色獲得MTV電影大獎最佳反派，足以見識當年本片在美國的火紅程度。她演過《怵目驚魂28天》、《死亡幻覺2》，大多是科幻、恐怖片，近幾年以影集為主，但是也幫《星際寶貝》、《神隱少女》配音，褪下電影的裝扮可是個身材火辣的大美女。 《驗屍官》無名女屍 ▲▼歐文凱瑟琳凱莉。（圖／翻攝自歐文凱瑟琳凱莉 IG、《驗屍官》劇照） 歐文凱瑟琳凱莉在電影中完全沒有對白，飾演一具準備被驗屍的屍體，片中角色毫無外傷，但舌頭被割斷、內臟燒傷、下體撕爛，體內有具麻痹作用的紫曼陀羅，主角父子還在她身體裡找到包裹牙齒的神祕布條，而她被運到驗屍室後，竟然喚醒所有屍體。本片評價高，驚悚詭異又難以解釋的劇情嚇壞不少觀眾。 事實上，現實生活中的歐文凱瑟琳凱莉13歲就踏入時尚圈，2014年首度演出電影處女作《城市邊緣的黑暗》，在《驗屍官》中突破尺度全裸演出，甚至是露毛，而且演個屍體也不是外界想得那麼簡單，因為要調整呼吸，要不被看出破綻很困難。私底下的她個性其實很活潑，經常在IG分享火辣性感照。
▲遛狗驚見罕見「蛇吞蛇」畫面。(圖／翻攝自臉書新聞截圖) 記者楊蕙綾／綜合報導 澳洲維多利亞省1名農夫上周外出遛狗時，意外拍下罕見的「蛇吞蛇」畫面！只見一條棕蛇張大嘴「含住」另一條黑蛇，沒多久黑蛇即被吞下肚。專家表示，由於當地天氣比較溫暖，蛇類從冬眠中甦醒，開始尋找食物。 據《每日郵報》報導，澳洲農夫諾西（John Northey）指出，上周四帶狗狗外出散步時，在附近乾草棚內看見兩條蛇的蹤跡，仔細一看，竟然是罕見的「蛇吞蛇」畫面，「蛇在這區很常見，但我從未見過蛇吞蛇」，雖然無法估計費時多久，但沒多久，黑蛇就只剩下一截尾巴了。 諾西表示，「比起眼前的獵物，蛇對我們似乎不感興趣，但我們還是和牠保持一定距離。」他也透露，這條棕色的「東部擬眼鏡蛇」（Eastern brown snake）具有強烈毒性，每年在澳洲造成的死亡人數遠高於其他蛇種，以快速移動、具有侵略性聞名。 水土規劃環境部高級科學家尼克克萊曼（Nick Clemann）指出，由於天氣較暖，蛇類已從冬眠中醒來覓食，維多利亞州城市周邊或是農村地區的蛇更常見，特別是水道和公園附近。 他也指出，東部擬眼鏡蛇在更乾燥的地區會更常見，有些地方還會出現赤腹伊澳蛇（Red-bellied Black Snakes），兩種都是具有危險毒性的蛇類，但極少主動攻擊人。
▲遛狗驚見罕見「蛇吞蛇」畫面。(圖／翻攝自臉書新聞截圖) 記者楊蕙綾／綜合報導 澳洲維多利亞省1名農夫上周外出遛狗時，意外拍下罕見的「蛇吞蛇」畫面！只見一條棕蛇張大嘴「含住」另一條黑蛇，沒多久黑蛇即被吞下肚。專家表示，由於當地天氣比較溫暖，蛇類從冬眠中甦醒，開始尋找食物。 據《每日郵報》報導，澳洲農夫諾西（John Northey）指出，上周四帶狗狗外出散步時，在附近乾草棚內看見兩條蛇的蹤跡，仔細一看，竟然是罕見的「蛇吞蛇」畫面，「蛇在這區很常見，但我從未見過蛇吞蛇」，雖然無法估計費時多久，但沒多久，黑蛇就只剩下一截尾巴了。 諾西表示，「比起眼前的獵物，蛇對我們似乎不感興趣，但我們還是和牠保持一定距離。」他也透露，這條棕色的「東部擬眼鏡蛇」（Eastern brown snake）具有強烈毒性，每年在澳洲造成的死亡人數遠高於其他蛇種，以快速移動、具有侵略性聞名。 水土規劃環境部高級科學家尼克克萊曼（Nick Clemann）指出，由於天氣較暖，蛇類已從冬眠中醒來覓食，維多利亞州城市周邊或是農村地區的蛇更常見，特別是水道和公園附近。 他也指出，東部擬眼鏡蛇在更乾燥的地區會更常見，有些地方還會出現赤腹伊澳蛇（Red-bellied Black Snakes），兩種都是具有危險毒性的蛇類，但極少主動攻擊人。
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